ГИМНАСТИКА УЛЫБОК

ГИМНАСТИКА УЛЫБОК

А. Грибер

В 60-х годах XX века в одном из частных универмагов Лондона произвели необычное нововведение.

Продавцы перед началом рабочего дня должны были собраться вместе, сесть в кружок и старательно, красиво улыбаться, растягивать рты в улыбках, смотря друг на друга. Даже если особых поводов для такой «радости» не было.

Удивительно, что после 7 — 10 минут такой «гимнастики» настроение действительно улучшалось и продавцы становились к прилавкам немного добрее, немного уравновешеннее.

Физиологи объяснили этот приём следующим образом.

Не только прямые нервные пути связывают мышцы лица, которые отвечают за принятие нами тех или иных мимических поз. Существуют и обратные пути нервной связи мышечных групп с центрами, которые ими управляют.

Если насильственно растягивать в улыбке губы и ещё стараться представить в это время, как тебе хорошо и спокойно, радостно и тепло, то повышается общий потенциал энергетики мозга. И настроение становится улыбчивее и радостнее.

Даже несколько минут «гимнастики улыбок» помогают гармонизировать настроение и повысить психоэмоциональный тонус.